ما هي هزة الجماع أو رعشة الجماع عند الرجال والنساء

هزة الجماع وهي قمة المتعة الجنسية التي يصل لها الرجل والمرأة خلال العلاقة الجنسية.

يعرف خبراء الطب هزة الجماع بشكل مختلف عن خبراء الصحة النفسية، حيث يبني الأطباء تعريفهم على أسس التغيرات الجسدية التي تحدث خلال هزة الجماع، بينما يبني خبراء الصحة النفسية تعريفهم على أسس التغيرات العاطفية والذهنية.

حقائق عن هزة الجماع

هزة الجماع لها عدة فوائد محتملة على صحة الجسم نتيجة إفراز الجسم لهرمونات وبعض المواد الكيميائية خلال الإرجاز. لا تحدث هزة الجماع فقط خلال العلاقة الجنسية، بل قد تحدث في حالات أخرى.

قد يعاني أي شخص من كلا الجنسين من مشاكل أو اضطرابات في هزة الجماع، حيث أن واحد من كل ثلاثة رجال عانى من القذف المبكر خلال حياته.

ما هي مسببات هزة الجماع؟

تعتبر هزة الجماع شعور جنسي يتم الإحساس به كنوع من الاستجابة للتحفيز المستمر للمناطق الحساسة جنسياً، مثل الأعضاء التناسلية أو الشرج أو الحلمات، حيث تحدث هزة الجماع نتيجة الاستجابة الجسدية للتحفيز الجنسي المستمر،

.

ماذا يحدث خلال هزة الجماع؟

عند الوصول لهزة الجماع، تزيد نبضات القلب وتزيد سرعة الأنفاس وتصبح ثقيلة، ويحدث انقباضات في عضلات المهبل عند الأنثى، ويمكن للأنثى الوصول إلى هزة الجماع أكثر من مرة متتالية في حال استمرار التحفيز الجنسي، وقد يحدث قذف أيضاً عند فئة قليلة من النساء،

حيث يخرج سائل شفاف يتم إفرازه من غدد تقع بجانب الإحليل تسمى غدد سكين.

عند الرجال، تحدث انقباضات في العضلات تؤدي إلى خروج الحيوانات المنوية من القضيب، وبعدها لا يستطيع الرجل القذف مرة أخرى لبعض الوقت، قد يستمر لدقائق أو حتى ساعات.

هزة الجماع عند الاناث

تقسم هزة الجماع عند الإناث أو رعشة الجماع على المراحل التالية:

الإثارة

عندما يتم تحفيز الأنثى جسدياً أو نفسياً، يحدث ما يلي:

تتوسع الأوعية الدموية في الأعضاء التناسلية ويزداد تدفق الدم إليها، وهذا يؤدي إلى زيادة حجم الفرج وهو الجزء الخارجي من المهبل.

يزيد مرور السوائل خلال جدارن المهبل، مما يجعل الفرج منتفخاً ورطباً.

تزيد حساسية الأعصاب في هذه المنطقة للتحفيز والضغط.

تزيد نبضات القلب والأنفاس ويرتفع ضغط الدم.

تتوسع الأوعية الدموية إلى أن تبدو الأنثى محمرة وبالأخص عند الرقبة والصدر.

قد يحدث انتصاب لحلمات الثديين.

العتبة

مع استمرار التحفيز الجنسي، يستجيب الجسم كالتالي:

يستمر تدفق الدم إلى الأجزاء السفلى من المهبل، تصل الأوعية الدموية إلى حدها وتصبح قاسية.

قد يزيد حجم الثديين بنسبة تصل إلى 25%.

قد يسبب زيادة تدفق الدم إلى هالة الثدي إلى أن تبدو الحلمات أقل انتصاباً.

ينسحب البظر للخلف باتجاه عظمة العانة بحيث يبدو أنه اختفى.

هزة الجماع

مع استمرار التحفيز الجنسي، تنقبض عضلات الأعضاء التناسلية، بما فيها عضلات الرحم والأجزاء السفلى من المهبل، وبشكل منتظم بحيث تفصل بين هذه الانقباضات ما يقارب ثمانية أعشار الثانية. ويتم في هذه المرحلة:

إفراغ التوتر الجنسي الذي بني خلال المراحل السابقة بشكل لا إرادي يرافقه المتعة الجنسية.

عادة ما تحدث هذه الانقباضات في المهبل والرحم والمستقيم.

تشعر بعض النساء بهزة الجماع على شكل انقباضات بكامل الجسم.

تستمر هزة الجماع عند الإناث ما يقارب 13-51 ثانية، وهي فترة أطول من فترة الرجال.

على عكس الرجال، لا يوجد فترة تعافي عند الإناث، فقد تستمر بالوصول إلى هزة الجماع في حالة استمرار التحفيز الجنسي.

الاسترخاء

يعود الجسم تدريجياً إلى وضعه السابق في حال عدم استمرار التحفيز الجنسي، حيث يقل الانتفاخ الحادث وتقل سرعة نبضات القلب والأنفاس، وتعود الأعضاء التناسلية إلى أماكنها الطبيعية،َ

هزة الجماع عند الذكور

تقسم هزة الجماع عند الذكور إلى المراحل التالية:

الإثارة

عندما يتم تحفيز الرجل جسدياً أو نفسياً، يؤدي إلى التغيرات التالية:

ينتصب قضيبه نتيجة تدفق الدم إلى الجسم الكهفي للقضيب وهي أنسجة اسفنجية تمتد على طول القضيب، وهذا يسبب زيادة في حجم القضيب وصلابته.

ترتفع الخصيتين نحو الجسم مع انشداد كيس الخصيتين أو ما يعرف بكيس الصفن.

يؤدي امتلاء الأوعية الدموية في القضيب وما حوله إلى:

يزداد حجم الخصيتين وحشفة القضيب.

تنشد عضلات الفخذين والوركين.

يرتفع ضغط الدم.

تتسارع نبضات القلب والأنفاس.

هزة الجماع

في مرحلة هزة الجماع عند الذكور، تتطور الأمور التالية:

يندفع السائل المنوي عبر الإحليل. ويتكون السائل المنوي من 5% حيوانات منوية و 95% سوائل أخرى.

يحدث القذف نتيجة سلسلة من الانقباضات في عضلات الحوض، وغدة البروستات، والأوعية المنوية،

يؤدي انقباض عضلات الحوض والبروستات أيضاً إلى اندفاع السائل المنوي من القضيب في عملية القذف

تستمر هزة الجماع عند الذكور ما يقارب 10-30 ثانية.

الاسترخاء

يدخل الرجل الآن في مرحلة تعافي مؤقتة يكون فيها تكرار هزة الجماع غير ممكن، وتختلف مدة هذه الفترة من شخص لآخر، فقد تستمر من بضعة ثواني إلى بضعة أيام، حيث تزيد هذه المدة مع تقدم الرجل بالعمر. يعود القضيب والخصيتين إلى حجمهم الطبيعي، وتكون الأنفاس ثقيلة وسريعة، مع تسارع نبضات القلب.

ما هي انواع هزة الجماع؟

يوجد العديد من التصنيفات لأنواع هزة الجماع، وتعتبر هذه الأنواع بعضاً منها:

هزة الجماع المختلطة

وتشمل مجموعة من الأحاسيس الجنسية مختلطة مع بعضها البعض.

هزات الجماع المتعددة

مجموعة من هزات الجماع المتتالية خلال فترة قصيرة.

هزة جماع الضغط

، وهي هزة الجماع التي تحدث نتيجة تحفيز غير مباشر بالضغط، وهو أحد أنواع التحفيز الذاتي الأكثر شيوعاً عند الأطفال.

هزة جماع الاسترخاء

هزة الجماع التي تحدث نتيجة استرخاء عميق أثناء التحفيز الجنسي.

هزة جماع التوتر

هزة جماع تنتج عن تحفيز مباشر أثناء توتر أو شد العضلات.

هزة جماع الخيال

هزة الجماع التي تحدث نتيجة تحفيز عقلي فقط.

هزة جماع بقعة جي

هزة الجماع التي تحدث نتيجة تحفيز بقعة جي أثناء ممارسة الجنس، والتي يرافقها شعور مختلف بشكل ملحوظ عن هزات الجماع الأخرى.

.

ما هي فوائد هزة الجماع؟

من فوائد هزة الجماع ما يلي:

يعد معدل الوفيات أقل بشكل ملحوظ عند الرجال الذين يصلون إلى هزة الجماع بشكل أكبر ومتكرر مقارنة بالرجال الأخرين.

يعد خطر الإصابة بسرطان البروستات عند الرجال الذين يقذفون في الشهر 21 مرة على الأقل كان أقل بنسبة 20% من الرجال الذين يقذفون 4-7 مرات شهرياً.

يتم إفراز العديد من الهرمونات خلال هزة الجماع، مثل هرمون الأوكسيتوسين وهرمون الديهيدرو إيبي أندروستيرون حيث أن هذه الهرمونات لها دور في الوقاية من السرطان وأمراض القلب.

يعمل الأوكسيتوسين والإندروفينات الأخرى التي تفرز خلال العلاقة الجنسية بين الذكر والأنثى كمرخيات ومهدئات للجسم.